Även idag var mamma och jag på Friskis och Svettis och provade ett, för mig, helt nytt pass. CGX hette det och var en förkortning för cirkelgym X.

Började med gemensam uppvärmning och sedan var det tio stationer med 2 övningar på varje station, en var med kroppsvikt eller hantel/kettelbell och den andra var i gym maskin. Dessa körde man 2*30 sekunder på innan man bytte station. 

Ett riktigt jobbigt pass och svetten rann innan vi var klara men oj vad roligt det är att träna och vad skönt det är efteråt när man tagit ut sig ordentligt :D



Kommentera

Publiceras ej