Blev på gymmet tillsammans med Thomas.
Började med 10 minuters uppvärmning, blev på motionscykeln idag då mina fötter inte riktigt ville samarbete.
 
Började sedan med bänkpress 4*10 där jag första gången körde utan vikter och de sista tre körde med 2,5kg på varje sida.
 
 
Fortsatte med Flyes, där 5 kgs hantlar kändes lagom idag, jag har lite svårt att få in tekniken i denna övning så det är mest det jag jobbar med :)
 
Bild lånad ifrån google
Lagom mör i bröstmusklerna var det dags för hantel pullover med 9 kg dagen till ära :) Den tar riktigt bra och jag gillar övningar där man direkt känner hur muskeln fått tagit i och blivit trött.
 
 
Klar med bröstövningarna gick vi vidare till triceps och körde två övningar jag faktiskt inte vet vad dom heter, så jag bjuder på fina bilder ;D
7 kg hade jag på den första och hela 22,5 kg tog jag på den andra :D
 
Det sista vi gjorde var min absoluta favoritövning för axlar. Idag la jag på lite vikt och körde med 1,5 kg på varje sida.
 
Ett härligt pass och armarna skakade och var riktigt trötta när det var dags att duscha sedan! :D

 
Tänkte att jag kan lägga upp hur det ser ut fram till tävlingen nästa helg.
 
Torsdag: Dressyrpass i ridhuset
 
Fredag: Skrittpromenad
 
Lördag: Dressyrpass
 
Söndag: Jogging, antingen i ridhuset eller i skogen beroende på hur hårt de hunnit blivit i backen
 
Måndag: Dressyr
 
Tisdag: Skrittpromenad
 
Onsdag: Hoppas jag att Ingrid har tid för lektion
 
Torsdag: Uteritt
 
Fredag: Lättare dressyrpass, mest för att kolla av att gas och broms funkar och att han känns mjuk och loss
 
Lördag: Tävling Högbo St:George
 
Söndag: Tävling Högbo Intermediarie l
 
Sedan är planen att Silver ska få några veckor med skrittpromenader och vila innan vinterträningen drar igång på riktigt mot nya mål! :D
 
 
Från imorgon till söndag kväll säljer OKQ8 härnön godis för 2,90kr/kg :) det är deras nya satsning på film och godis som kör igång på riktigt. Över 100 olika sorter finns att välja mellan :)




Och vi kan väl säga såhär, ibland behöver målbilder vara starkare än andra gånger. Jag har nämligen varit nere på macken nästan tre timmar med näsan i en godislådan för att hjälpa ställa fram och fixa till inför morgon dagen och visst gick det också, inte en enda godis slank ner :D